Altijd honger tijdens je dieet? Hier 5 tips!

Op dieet en altijd honger?

 

Eet jij alsof je de liefde bedrijft?

Of ben je tegelijkertijd met andere dingen bezig?

 

Als je sex hebt met iemand ben je niet bezig;

  • Met je werk;
  • Op Social Media;
  • TV aan het kijken;
  • De krant aan het lezen;

Waarom niet?

Multitasken zorgt voor minder focus. Minder focus zorgt ervoor dat we meer onbewust eten en minder verzadigd zijn.

Hier 5 makkelijke tips om bewuster te eten zonder hongergevoel;

  1. Berg de krant op;
  2. Mobieltje uit & weg;
  3. Leg de afstandsbediening weg;
  4. Dek de tafel;
  5. Doe alsof je in een duur restaurant eet waar je een meijer per gerecht moet betalen.

Eet alsof je de liefde bedrijft.

Succes met het bedrijven van de liefde euh.. Langzamer eten.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *